ｵｰﾀﾞﾒｲﾄﾞｲﾝｿｰﾙ　靴の中敷専門店　Foot Step

ことし６月にランニングシューズにオーダーメイドインソールを作製したお客様です。

一昨年にも作っていただいたリピーター様です。

感謝　　　　　感謝　　　です。

昨年6月のデータより

《症状》
左足小趾の付け根あたりがシューズにあたって痛い。
両足の母趾球が痛い。
右ふくらはぎに張りを感じる。
右足関節前内側部の痛み。


《足の状態》
左足：内反小趾傾向（18°）　
右足：外反母趾傾向（20°）
両足ともに踵に重心があり、浮き趾傾向。
両足ともに前足部にまめ。


ことし7月。一昨年よりも両足母趾の外販角度がおおきくなっている。
トライアスロンでのバイクのシューズが影響しているのではないか
と思われる。
一度、バイク用のシューズを拝見したい。


オーダーメイドインソールは昨年同様、
３軸ＳＰパッドを使用、安定した着地の確保。横アーチの形成。
後足部には、ヒールＷで前方へ誘導。
ＲＷを外側に使用し母趾方向へ誘導。
横アーチ部にプレーンシートを加工し、蹴り出しを増強。


























お客様からのお便り。


昨日合宿無事終了しました。

三泊四日で計137キロ。ペースも結構良かったのに、
どこも痛めませんでしたよ～
着地にブレがなく、一歩一歩バランス良く（左右なく）
走れている感じでした。

しいて言うなら、両足の人差し指にまめが出来てしまった事。
（今までは爪が死んでしまっていたので、まめだけですんだのは
凄い事なんですけどね）
練習を重ねるたびに、指先がキツクなるように感じました。
アーチが落ちて足底が広がるから…？

９月に今度は伊豆で合宿をやるそうです。
対処方とうあればよろしくお願いします。





Ａ：合宿、お疲れ様。

『練習が重なるたびに指先がキツクなるような感じ。
いままでは爪が死んだ。
今回は人差し指にまめができた。』　と言うことですが、

見ていないから何ともいえないけど、

まず靴の紐が緩むなどが原因で靴の中で足が動いてしまい、
靴が足にあってない状態になってしまった。
こんなときは靴の踵部分に足がちゃんとあるかを再チェックですね。
紐が緩んでいないかもチェックですね。


次に足趾まわりの筋肉が疲労して、指先に力が入らず浮いてしまった。
あるいは、疲れにより膝が曲がったり腰が落ちたりなどのフォムが乱れ
重心が踵にあり、指先が浮いてしまった。
普段から腹筋・背筋、指先まわりの筋トレあるのみ。